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ポールde調整ヨガ

開催日時
2021/05/03 (月) 10:00 ~ 11:00
2021/05/10 (月) 10:00 ~ 11:00
2021/05/13 (木) 20:30 ~ 21:30
2021/05/20 (木) 20:30 ~ 21:30
2021/05/22 () 09:00 ~ 10:00
2021/05/27 (木) 20:30 ~ 21:30
イベント情報

 

皆様こんにちは^^

インストラクターのhirokoです!

お客様からのリクエストがありまして、ポールを使用するレッスン始めました☆

一家に一台ポールがある時代、、、あなたのお家にも使わずに眠っていませんか?

探してみてください!!

無かったという方は、ご用意していただくか【調整ヨガ】もご案内致します♡

 

《ポールde調整ヨガ》

ストレッチポールを使用し、コアマッスルやインナーマッスルを無理なくリラックスして刺激します。ファシア(人体を構成するすべてのものを包む膜)の不具合にアプローチすることで、カラダの姿勢を整え、関節可動域も広げて、居心地の良い自分!を目指します☆

肩こりや、腰や股関節がスッキリしないお悩みをお持ちの方におススメです♡

※ツールとして、ポールを使用します。仙骨から後頭部が乗る長さの筒状ならOK!!

購入場所お悩みの方は、HPのhirokoアイテム(直径15cm)をご参照ください。

http://hiroko-yoga.com

【場所】zoom(オンラインレッスン)

【日時】5/10㈪10:00-11:00

            5/13,20,27㈬20:30-21:30

            5/22,29㈯9:00-10:00

【料金】1,320円(税込)

皆様とお会いできるのを楽しみにしております^^

開催場所

開催場所
zoom

主催者情報

主催者
大石 ひろ子

連絡先
hiroko81604@gmail.com

開催日時
2021/05/03 (月) 10:00 ~ 11:00
2021/05/10 (月) 10:00 ~ 11:00
2021/05/13 (木) 20:30 ~ 21:30
2021/05/20 (木) 20:30 ~ 21:30
2021/05/22 () 09:00 ~ 10:00
2021/05/27 (木) 20:30 ~ 21:30

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