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ポールde調整ヨガ
2021/05/03 (月) | 10:00 ~ 11:00 | ||
2021/05/10 (月) | 10:00 ~ 11:00 | ||
2021/05/13 (木) | 20:30 ~ 21:30 | ||
2021/05/20 (木) | 20:30 ~ 21:30 | ||
2021/05/22 (土) | 09:00 ~ 10:00 | ||
2021/05/27 (木) | 20:30 ~ 21:30 |
皆様こんにちは^^
インストラクターのhirokoです!
お客様からのリクエストがありまして、ポールを使用するレッスン始めました☆
一家に一台ポールがある時代、、、あなたのお家にも使わずに眠っていませんか?
探してみてください!!
無かったという方は、ご用意していただくか【調整ヨガ】もご案内致します♡
《ポールde調整ヨガ》
ストレッチポールを使用し、コアマッスルやインナーマッスルを無理なくリラックスして刺激します。ファシア(人体を構成するすべてのものを包む膜)の不具合にアプローチすることで、カラダの姿勢を整え、関節可動域も広げて、居心地の良い自分!を目指します☆
肩こりや、腰や股関節がスッキリしないお悩みをお持ちの方におススメです♡
※ツールとして、ポールを使用します。仙骨から後頭部が乗る長さの筒状ならOK!!
購入場所お悩みの方は、HPのhirokoアイテム(直径15cm)をご参照ください。
http://hiroko-yoga.com
【場所】zoom(オンラインレッスン)
【日時】5/10㈪10:00-11:00
5/13,20,27㈬20:30-21:30
5/22,29㈯9:00-10:00
【料金】1,320円(税込)
皆様とお会いできるのを楽しみにしております^^
開催場所
zoom
主催者
大石 ひろ子
連絡先
hiroko81604@gmail.com
2021/05/03 (月) | 10:00 ~ 11:00 | ||
2021/05/10 (月) | 10:00 ~ 11:00 | ||
2021/05/13 (木) | 20:30 ~ 21:30 | ||
2021/05/20 (木) | 20:30 ~ 21:30 | ||
2021/05/22 (土) | 09:00 ~ 10:00 | ||
2021/05/27 (木) | 20:30 ~ 21:30 |
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