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食から幸せに満たされた人生へ導く「フードメディテーション」
2022/06/18 (土) | 17:00 ~ 20:00 |
食から幸せに満たされた人生へ導く 「フード メディテーション」
幸せに満たされた人生を送るには、まず食スタイルを整える!
この数年の間で健康志向がますます注目され自分の身体と向き合い、いたわる人が増えてきました。
いくつになっても心身ともに美しく健康な身体でいたいと願うのは永遠のテーマなのかもしれません。
健康を維持していくためには、適度な運動・栄養バランスのとれた食事・良質な睡眠の3つが代表的です。
頭ではわかっているけれど・・・
ついついこんな生活になっていませんか?
・運動がいいのはわかっているけれど、好きではないので続かない。
・お腹が空くので寝る前に夜食を食べてしまう。
・飲みすぎてしまう。
・お腹いっぱい食べないと満足できない。
・食事のほとんどがコンビニ弁当。
・夜更かしはいつものこと。
・喫煙をやめられない。
・スマホを見ている時間が多い。
・ストレスを抱えている。
どうでしょうか?
そんな風に、毎日悩んでいませんか?
実は、その悩みはすべて、自分の内側からくるものなのです。
何か嫌なことが起こった時、人や職場や環境のせいにしていませんか?
あなたを責めているわけではありません。
それは人間として、自然な感情なのです。
しかし、もしあなたが、運や健康を味方につけて、満たされた人生を送りたいのならまずは、その「人のせい」という思いを完全に手放して、「自分の内側」を徹底的に見つめ直すことが重要です。
どんな事柄も、自分の心ひとつ。
どう捉えるかによって、あなたにとってその出来事が、善いものになるか悪いものになるかが決まります。
そしてそれは、特別な力がなくても、
たった今から食を整えることから始めることができるのです。
毎日の食では、義務的に栄養を摂る為だったり、美味しいという情報に飛びついたり、身体にいいという情報に振り回されていませんか?
今回のイベントでは、頭で考えることを手放して五感をフル活用して、
身体も心も魂も幸せに満たされる食というものを、体感していただきます。
幸せに満たされる人生を歩む為の幸せな「食」のスピリチュアルな視点や観点をお伝えします。
それは、特別なことでも、不思議な力でもなく、「スキル」の一つと捉えてください。
そして、その「スキル」を身に付けることができれば、あなたは、自分で自分を癒し、自分で自分を幸せに満たされる生き方ができるようになります。
私はそのお手伝いをするだけのことなのです。
イベントにご参加いただいた方には、今回のみ特別に、お一人様60分の無料食スタイル個人セッションをお付けいたします。(後日、オンラインでお受けいたします。)
まずは、気軽な気持ちでご参加ください。
はじめまして。
矢板リトリート主宰の進藤 尚子と申します。
私は幼い頃からアトピー性皮膚炎に罹り、いろんな薬や病院に通い治療を受けましたが、
成人しても症状は出ており。根本的な解決として食を変えようと20代前半オーガニックやマクロビオティックについて学び、山梨のオーガニックレストランに勤めて
とても恵まれた環境での生活を送っていました。
が、ある日突然アトピーの症状が悪化する事態に陥りました。
毎日健康的な食生活を送っていたのになぜなのか?!と落ち込み、悩みました。
そんな時に佐藤 初女さんという、食で人を癒す人生を歩まれる方と共に食を見つめ直すワークショップに参加する機会に恵まれて、
たった二泊三日で身体も心も生き生きとして、「どうしたの、別人みたい!」と言われました。
そこで気が付いたのです。
毎日マクロビオティックの食をしてオーガニックレストランで素材や料理にこだわった食生活をしていても、全然楽しんで味わっていなかったこと。
いろんな拘りを追究する職場での人間関係に、疲れ果てていたことに。
食で大事なのは素材や料理法にこだわることではなく、心から感謝して楽しく味わうことが大切なのだと。
その後は東京に戻り、30代ではさらにスピリチュアルヒーリングについて学んだり、ヨガを始めたりして、
心と身体と魂の調和する生き方について追究してきました。
それを活かして、心身そして魂が幸せに満たされる食のイベントを数々開催してまいりました。
40代になってこれからの生き方を見つめた時に、自然豊かで美味しい水があり、おいしい素材が手に入りやすい地で暮らしていきたいと思い、
50代になる手前で栃木県矢板市に移住いたしました。
「幸せな食」。それは何を意味するのだろうか?
私はマクロビオティックだけではなくベジタリアンや薬膳料理、アーユルヴェーダの食についても学んできましたが、
今ではそれらのメソッドに囚われることなく、日日今の自分が何を食べたいか?という感覚を自身の身体や心に問いかけてお料理するようになっています。
それはとても自然で楽しくて、お料理することでも癒されますし出来上がったお料理をいただくことで癒されます。
毎日食で自分で自分を癒すことができているので、落ち込んだネガティブな気持ちもすぐに解消され、ストレスも溜まることはありません。
このメソッドを身につけたことで、運や健康が味方になり、何よりも今は自信を持って「幸せに満たされた人生を送っている」と断言できます。
私の自己紹介が長くなってしまいました。
今回は、そんな私の体験に基づく「フードヒーリング」の一端となるメソッドの「フードメディテーション」を皆様にお伝えするべく、開催させていただくことになりました。
幸せはふんわりとした淡い感覚であって、そこにフォーカスしていなければなかなか気づきにくい感覚です。
現状いろいろな悩みや苦しみを抱えていると、そこから逃れようとして刺激や快楽を求め、濃く激しい感覚に浸ってしまいがちです。
食も然り。
感覚が麻痺していると刺激的な濃い味を求め、味覚が素材本来の美味しさが分からなくなっています。
さらに現代ではいろんな情報が溢れていて、美容や健康になる為の食というものがどんな方法で手に入れられるのかという頭で考えることに陥ります。
いただきます。そしてご馳走様でした。
この食事の始まりと終わりに発する言葉が、幼少期から躾けられ自然に口に出している私たち。
そこに本来あるのは感謝に満たされる心です。
食本来の感覚を取り戻す為にも、今目の前にある食に集中し、ただ五感を解放して味わう。
それがフードメディテーションです。
私は今、とてもリラックスして人生を送り、心から毎日を楽しんでいます。
そうすることによって、運もいい出会いも、私の周りによく集まってくるようになりました。
そう。もうお気付きですね。
理想の人生を手に入れるのは、あなたの「心」や「考え方」一つなのです。
それに気づくために、
今回のイベントでは、そのための具体的な食への向き合い方を体感していただきます。
前半は、思考を休めて心身の状態を見つめるのに最適な、インサイトヨガをします。
ダイナミックなポーズをいくつもするのではなく、一つひとつのポーズを時間をかけてするスタイルです。
そして後半はいよいよフードメディテーション。
お料理は野菜ソムリエで、栃木県の食についても深く研究し栃木県ご当地食「しもつかれ」をアレンジする料理研究家でもある、
川村 葉子さんによる栃木の旬野菜をたっぷりと使うお料理を一品ずつ、コース料理スタイルでお出しいたします。
以下が、イベントの詳細です。
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運も健康も味方につける!
幸せに満たされた人生へと導く 「フード メディテーション」
【開催日程】
・6月18日(土) 17:00~20:00
【時間】
3時間
【場所】
栃木県矢板市山田1080
古民家ゲストハウス WASHINKAN
【人数】
8名限定
【料金】
¥10,000
《特典その1》
早割料金 ¥8,000
5/31迄に申込頂いた方対象
《特典その2》
今回のみ、希望者には個別食スタイル無料オンライン個人セッション60分付
《宿泊について》
イベント終了後、WASHINKAN宿泊可能です。
宿泊料金¥5500~人数で変動あり。
※開催前々日に決定し個別に連絡いたします
☆当日現金支払い
※お釣りのないよう、ご協力をお願いいたします。
【持ち物】
ヨガマットまたはバスタオル
※フローリングで行う為、ある方はヨガマットを持参ください。
一棟貸しの素敵な古民家ゲストハウスで開催いたします。
矢板市山田の地は、かつて会津中街道の宿場町であった歴史ある静かな地域です。
環境は人の心を作りますので、落ち着いた場所にこだわっています。
冒頭に私は、
もしあなたが、運や健康を味方につけて、満たされた人生を送りたいのならまずは、その「人のせい」という思いを完全に手放して、「自分の内側」を徹底的に見つめ直すことが重要です。
と書きました。
そして、
それは、今から食を整えることから始めることができるのです。
とも。
そうなのです。
「スピリチュアルヒーリング」は“特別な能力を持つ特別な人のもの”ではないのです。
これまでご紹介してきた通り、「フードヒーリング」は「食」を「メソッド」として、今から鍛え、身につけることができるものなのです。
もちろん、あなたも今からそれを取得することができます。
年齢も性別も、立場も環境も、全く関係ありません。
「フードヒーリング」は万人が身につけられるメソッドですので、そのままのあなたで来ていただければ良いだけなのです。
もし、あなたが今人生に悩んでいるのなら。
幸せに満たされた人生を歩みたいと願っているのなら。
一度で良いので、会いに来てみてください。
ともに祈り、ともに感謝し、ともに充実した人生を送りましょう。
あなたとのご縁に感謝いたします。
ご参加を、心よりお待ちしております。
進藤 尚子
開催場所
古民家ゲストハウスWASHINKAN
住所
栃木県矢板市山田1080
主催者
進藤 尚子
連絡先
yaitanote@gmail.com
2022/06/18 (土) | 17:00 ~ 20:00 |
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