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調整ヨガ
2021/01/26 (火) | 10:15 ~ 11:15 | ||
2021/05/19 (水) | 21:30 ~ 22:30 | ||
2021/05/21 (金) | 10:15 ~ 11:15 | ||
2021/05/22 (土) | 10:15 ~ 11:15 | ||
2021/05/24 (月) | 10:00 ~ 11:00 | ||
2021/05/26 (水) | 21:30 ~ 22:30 | ||
2021/05/29 (土) | 08:45 ~ 09:45 |
☆いごこちの良い自分になる❣調整ヨガ☆
体がかたい
集中するのが苦手
ゆっくり呼吸ができない
ヨガのポーズができない
こんな方でも大丈夫
ご覧頂きありがとうございます^^
ヨガインストラクターのhirokoです!
調整ヨガは、ヨガが苦手な方でも、
心地よく効果を実感して頂けます!
■呼吸が出来る姿勢を整え
■ほぐし+内観
■型にはめず
■安全性と効果重視
調整ヨガは、全身の感覚を覚醒し、姿勢を整えます!
呼吸が深く、血流やリンパの巡りが整い、本来の自然治癒力を覚醒!
内臓が活発に働き、代謝アップ、自己免疫システムON。自律神経のバランスを整えます!
考えなくても自然と、美しい姿勢と滑らかな動作を目指します☆
最高に居心地の良い自分になりましょう~
【場所】zoom(オンラインレッスン)
【日時】5/24㈪10:00‐11:00
5/18㈫10:15-11:15
5/19,26㈬21:30-22:30
5/21㈮10:15‐11:15
5/22,29㈯10:15-11:15
【料金】1.320円(税込)
皆さまとお会いできるのを楽しみにしています^^
開催場所
zoom
主催者
大石 ひろ子
連絡先
hiroko81604@gmail.com
2021/01/26 (火) | 10:15 ~ 11:15 | ||
2021/05/19 (水) | 21:30 ~ 22:30 | ||
2021/05/21 (金) | 10:15 ~ 11:15 | ||
2021/05/22 (土) | 10:15 ~ 11:15 | ||
2021/05/24 (月) | 10:00 ~ 11:00 | ||
2021/05/26 (水) | 21:30 ~ 22:30 | ||
2021/05/29 (土) | 08:45 ~ 09:45 |
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