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調整ヨガ

開催日時
2022/01/23 () 10:00 ~ 11:00
2022/02/12 () 10:15 ~ 11:15
2022/02/26 () 10:15 ~ 11:15
イベント情報

☆いごこちの良い自分になる❣調整ヨガ☆

体がかたい

集中するのが苦手

ゆっくり呼吸ができない

ヨガのポーズができない

こんな方でも大丈夫

ご覧頂きありがとうございます^^

ヨガインストラクターのhirokoです!

調整ヨガは、ヨガが苦手な方でも、

心地よく効果を実感して頂けます!

■呼吸が出来る姿勢を整え

■ほぐし+内観

■型にはめず

■安全性と効果重視

調整ヨガは、全身の感覚を覚醒し、姿勢を整えます!

呼吸が深く、血流やリンパの巡りが整い、本来の自然治癒力を覚醒!

内臓が活発に働き、代謝アップ、自己免疫システムON。自律神経のバランスを整えます!

考えなくても自然と、美しい姿勢と滑らかな動作を目指します☆

最高に居心地の良い自分になりましょう~

※ストレッチポール、ロミボール®、ウェーブリング等使用したい方は言ってください!

【場所】zoom(オンラインレッスン)

【日時】1/23㈰10:00-11:00

    2/12㈯10:15-11:15

    2/26㈯10:15-11:15

【料金】1人 5,500円(税込)

    2人組 6,600円(税込) ※代表者の方がお申込みください

    3人グループ 11,000円(税込) ※代表者の方がお申込みください

※お申込み後、お支払方法をお知らせ致します。

※郵便局、銀行、PeyPey、LINEPey有

皆さまとお会いできるのを楽しみにしています^^

開催場所

開催場所
zoom

主催者情報

主催者
大石 ひろ子

連絡先
hiroko81604@gmail.com

開催日時
2022/01/23 () 10:00 ~ 11:00
2022/02/12 () 10:15 ~ 11:15
2022/02/26 () 10:15 ~ 11:15

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