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お寺でマインドフルネス ブレスワーク&矢板リトリートコラボ

開催日時
2022/06/19 () 10:00 ~ 13:00
イベント情報

『命』とは、い(き)のち(から)が語源といわれ、私たちは生きている間ずっと呼吸をし続けています。
日頃の貴方自身の呼吸を思い出してみてください。

生命力が全身に巡っていることを感じていますか?

深い呼吸をすることは体にも心にも生命力が巡りいい影響がありますが、
最近ではマスクをする機会が増えて、今まで以上に呼吸が浅くなっているかと思います。
これから心身を整えていく上でも、呼吸を意識することはとても大事です。

その為にもブレスワークという未知の体験をしてみませんか?

ブレスワークでは普段より速いペースで意識的な深い呼吸を続けることで、
心や体のさまざまなブロックを解き放つセルフ・セラピーが体験できます。

貴方自身の今を軸にしながら、今必要な気づきが得られます。
その気づきの現れ方は十人十色ですが、体験中は熟練ガイドの佐藤直子さんがすぐ傍にいてサポートします。
安心して委ねてください。

また矢板リトリートが提供する場は、悟りを得る場となるお寺です。
近くに清流があり古墳が遺されている、矢板市内でも歴史の古い曹洞宗のお寺・瑞雲院で開催いたします。

そして体験終了後には、矢板リトリート特製おむすび弁当をいただき、フードパワーも心身にチャージしましょう!
ぜひこの日、この時にしか体験出来ないブレスワークにご参加ください。

【こんなキーワードが気になる方にお勧めです】
「自分自身を見つめたい」
「マインドフルネス」
「瞑想」
「呼吸や身体へ意識を向けること」
「ストレスや感情」
「浄化、ヒーリング、解放」
「自己愛」
「リトリート」
「日本文化」

【参加を控えて頂きたい方】
・精神障害などで、治療や投薬を受けている方
・脳や心臓疾患のある方
・妊︎婦さん ※妊娠初期、中後期の方はご遠慮ください。安定期の方は大丈夫です。

下記ブレスワークジャパンHPもご参照ください
https://breathwork-japan.com/preparation/
https://breathwork-japan.com/about/
 

【ブレスワークガイド佐藤 直子さんプロフィール】
子どもの頃から、人の感情に興味があり、カナダの大学で心理学を専攻する
 
卒業後は、都内の企業に勤務。出産後産後うつになったことにより
心と体をつなぐことの大切さを痛感し、 トレーニングを積み、妊婦・産後のインストラクターになる。
10年間で4500人の妊婦さん、産後女性に心と体のケアのサポートを行う。
 以前から興味のあった「呼吸」に可能性を感じていたところブレスワークを知る。
 
2019年より、妊婦・産後にかかわらず、女性、男性が
「自分に還れるよう」様々な方法で心と体がつながるレッスンをしている。

 

【矢板リトリート主宰 進藤 尚子】

初めまして!進藤 尚子と申します。

私の親は転勤族で、成人するまでに横浜、東京、大阪、名古屋とずっと都会暮らしでした。
また幼い頃よりガールスカウトに入り野外活動やボランティア活動をしていたので、
いつかは自然が近くて水やお米が美味しい土地で暮らしたいという夢を持ちながら東京で働いていました。

そしてあの震災をきっかけにして移住を真剣に考え、地域おこし協力隊の応募をきっかけに東京から栃木県矢板市に移住して4年目になります。


正直地域おこし協力隊の募集がなければ気が付かない町でしたが、
試しに訪れた時になぜか不思議と惹かれる気持ちがあることを感じました。

そして地域おこし協力隊の活動中に矢板の歴史について深く調べフィールドワークに出かける内に、
各地域に神社仏閣や伝統行事が伝えられており、
長年人々の暮らしの中に感謝を捧げる場があることに気が付きました。

そんな歴史文化が根付いている処と豊かな自然の恵みから、
どこか懐かしさを感じられ癒しされる魅力があることを様々発見し、
<自分に還り、共鳴するふるさとを見つける旅>という独自のリトリートプランを提供しております。


 

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<日時>

6月19日 日曜日

10時~13時

 

<場所>

瑞雲院

栃木県矢板市東泉517

 

<人数>

10名

 

<参加費>

9,000円 (矢板リトリートおむすび弁当付き)

※当日現金支払いの為、お釣りの無いようご協力をお願いいたします

 

☆W参加割引特典

6/18㈯開催のフードメディテーションに参加される方は、どちらのイベントも10%割引させて頂きます。

⇒フードメディテーションの詳細&お申込みはこちらです https://eventlink.jp/ent/lagwi8co

※フードメディテーションの早割特典と10%割引は併用となりませんので、ご注意ください。

 

<持ち物>

ヨガマット(なければバスタオル)

タオル(あればアイマスク)

ブランケット(ワーク中に体が冷えることがあり、全体に覆えるものが良いです)

飲料水

 

今回お届けするブレスワークコラボイベントは、二年目に入りました。

今までいろんな方々の体験を目の当たりにし、皆様本当に十人十色の体験をされておりますが、

まさに今必要な自分自身と出逢っていらっしゃいます。

貴方もぜひ、自分の中にある光に気づき、さらなる可能性に目覚めてください。

 

 

開催場所

開催場所
瑞雲院

住所
栃木県矢板市東泉517

主催者情報

主催者
進藤 尚子

連絡先
yaitanote@gmail.com

開催日時
2022/06/19 () 10:00 ~ 13:00

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