ダイエットお茶会

開催日時
2022/04/30 () 07:00 ~ 09:00 申し込む
イベント情報

続けられるから変わる!
ダイエットの成功法則を学ぶお茶会
 

りんご

 

あなたは今の自分のカラダに満足していますか?
答えに一瞬でも迷った方、それは「満足していない」ことを意味します。

変わりたくても変われない。
今まで何度も挑戦してきたけれど思うように成果が出ない。
そんなあなた、こんな風に考えていませんか?

ダイエット=辛く、我慢し続けなければならないこと。

実は、この考え方がダイエットの成功を妨げるもっとも大きな要因なのです。
辛いとわかっていることを続けることは苦痛でしかないですよね。
わたしのダイエットお茶会では、そんなあなたの「思い込み」を取り払い、ダイエットを長期的に続けられるメソッドをお伝えします。

成功の鍵は、ダイエットをいかに無理なく生活の中に落とし込めるかどうか。

続かない。どうせ変わらない。
そんな気持ちは今ここで手離してしまいましょう。
今こそ、あなたの「理想」を手にする時が来たのです。

 

ダイエット4

ここまでご覧いただきありがとうございます。
管理栄養士/パーソナルトレーナーの三上レナと申します。

都内の病院で管理栄養士として約10年間、患者様の栄養指導と栄養管理を行ってきました。
仕事に熱中していく一方で、食べることでストレス発散をしていた当時の私の食生活は、高カロリーな外食続きでした。気がつくと7年間で10kgも体重が増えていたのです。

管理栄養士失格ですよね。

このままではいけない!と思い、ダイエットを開始するものの、今までの食生活を変えるのに一苦労。

・・・そうです、実はかつての私こそダイエット=辛く、我慢し続けなければならないことと考えていた人間のひとりでした。

 

そして、3年間試行錯誤を繰り返すうちに、ダイエットの成功には、ストレスを感じている「心」のあり方が密接に関係している
ことに気がつきました。

自身のそんな経験から、5年前、パーソナルトレーナージムに転職し、パーソナルトレーナー兼管理栄養士として述べ1000人を指導してきました。

そして昨年、ダイエットサロン”Rena’s Style”を立ち上げ、心と体のバランスを整えることをモットーに、一時的に痩せるのではなく、習慣から変えるダイエットを提案しています。

 

ダイエット3

 

ダイエットとは、単に体重を落とすことではありません。

無理な節制してを強いて手に入れた身体はいずれバランスを崩します。

まず、「心」を整えることで自然と「身体」が変化する。

一度歯車が噛み合うと、心と身体は相乗効果によっておもしろいように変わっていきます。

 

「変わりたい。」

そんな気持ちが少しでもある方。

まずは気軽にお茶会にご参加ください。

開催場所

開催場所
zoom

住所
zoom

主催者情報

主催者
うなばら ゆう

連絡先
stsunabara@gmail.com

開催日時
2022/04/30 () 07:00 ~ 09:00 申し込む